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Les techniques pratiquées sont :

  • Le Massage classique​ & thérapeutique

  • Le drainage lymphatique manuel

  • La Réflexologie plantaire

  • Le massage du tissu conjonctif

  • les techniques complémentaires

Massothérapie Jennyfer Sondara. Genève, Eaux-Vives. infirmière spécialisée dans les thérapies manuelles. je suis agrée ASCA.
le massage classique est une thérapie manuelle qui agit sur les tissus mous du corps. Il agit sur les articulations, la peau, les muscles, le systeme sanguin, le systeme lymphatique, le systeme nerveux. Il est indiqué pour des crampes, des contractures ou des tensions musculaires, en cas de stress, des douleurs dorsales tel que douleurs lombaires, douleurs cervicales, ou des pathologies rhumatismales comme l'arthrose, lombalgie...

Cette technique est indiquée pour favoriser l’amélioration de nombreuses affections et symptômes tels que : maux de dos (lombalgie, nuque bloquée, etc…), maux de tête, douleur musculaire suite à l’effort, stress et bien d’autres.

Le massage agit principalement sur la musculature, les articulations, la peau, le système cardio-vasculaire et le système nerveux. Il va favoriser le relâchement musculaire, la circulation sanguine, le transit et l’élimination des toxines et enfin permettre une détente tant physique que psychologique.

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Indications :

  • Troubles de l'appareil locomoteur

  • Douleurs du dos

  • Stress

  • Crampes, contractures

  • Tensions  musculaires

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Bienfaits :

  • Sur la structure et la posture du corps : soulage le mal de dos,

  • Souplesse des muscles, meilleur mobilité articulaire

  • Sur le fonctionnement de l’organisme : sommeil, digestion, douleur, circulation, état de la peau

  • Sur le plan psychologique et émotionnel 

 

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Massothérapie Jennyfer Sondara, Genève, Eaux-Vives. Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage douce qui vise à stimuler le système lymphatique. Il permet d'eliminer les toxines, d'assurer l'homéostasie et joue un rôle dans le système immunitaire. Les bienfaits sont nombreux il est anti-oedémateux, antalgique, cicatrisant, régénérant et relaxant. Il est indiqué pour des oedèmes post-opératoire, des douleurs, des troubles de la circulation, des plaies, brulûres ainsi que le stress ou des maladies rhumatismales.

Le drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder est un massage manuel qui nécessite des mouvements précis et doux, relaxants, indolores, sous forme de pressions circulaires, lentes et régulières.

Le système des vaisseaux lymphatiques du corps a pour fonction de drainer le liquide tissulaire (la lymphe). Un dysfonctionnement de ce système, par exemple suite à des blessures ou après des opérations chirurgicales, peut provoquer la stagnation de liquide et produire des gonflements (œdèmes).

D’où l’intérêt du drainage lymphatique manuel qui est une mesure de décongestion stimulant la motricité des vaisseaux lymphatiques et facilitant la capacité de transport du surplus de liquide tissulaire.

Le drainage lymphatique procure un effet relaxant et calmant, tout en stimulant le système immunitaire.

En cas de troubles ORL, une particularité du drainage lymphatique se pratique par manœuvres intra-buccales.

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Indications :

  • oedèmes

  • troubles circulatoires

  • troubles rhumatismaux

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Bienfaits :

  • Anti-œdémateux

  • Régénérant

  • Stimule le système immunitaire

  • Améliore la microcirculation

  • relaxant

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massothérapie jennyfer sondara. Genève, Eaux-vives. La réflexologie plantaire est une technique manuelle qui permet au corps d'améliorer son auto-régulation et de renforcer son immunité. la réflexologie plantaire à de nombreux bienfaits comme de la détente, de la relaxation afin du diminuer le stress, il dynamise l'organisme et harmonise les fonctions vitales. Il est indiqué pour des troubles organiques comme les troubles digestifs, les troubles musculosquelettiques, les troubles hormonaux

Chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé du pied appelé zone "réflexe". Celle-ci est la projection en miniature de cette partie. C’est ainsi que tous les organes, muscles, squelette et leurs fonctions physiologiques tels que les appareils respiratoire, sensoriel, musculo-articulaire et urinaire, par exemple, ont leur disposition précise sur les pieds.

Avant la séance, un entretien avec le patient s’avèrera nécessaire pour mettre en relation les causes probables des douleurs des zones réflexes. Lors de la deuxième séance, une carte du pied (bilan) est établie, afin de pouvoir l’analyser et définir un objectif de traitement. Les séances suivantes, sont consacrées au traitement même.

Un traitement est une série de séances. Leur nombre est très individuel et varie selon les sujets et la capacité de guérison de chacun. A titre indicatif, on peut dire que 6 à 10 séances seront nécessaires, mais généralement le sujet ressentira une amélioration durable vers la 4ème séance.

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Indications :

  • Troubles digestifs 

  • Troubles musculosquelettiques

  • Stress

  • Troubles hormonaux, ménopause

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Bienfaits :

  • détente et relaxation profonde

  • dynamise l’organisme

  • renforce les différentes fonctionnalités du corps : le système immunitaire, digestif, respiratoire, nerveux

  • harmonise les fonctions vitales 

Le Massage du Tissu Conjonctif est plus qu’un massage, c’est une technique réflexe qui apporte une meilleure irrigation des tissus, et permet de mettre en place le processus de réparation du corps.

Le MTC agit au niveau neuro-végétatif (système nerveux autonome) et contrôle donc le fonctionnement des viscères (organes situés à l’intérieur des cavités du corps) ainsi que les fonctions vitales (respiration, circulation, digestion, excrétion).

Il se pratique généralement :

· en position assise pour le repérage des zones réflexes perturbées et une partie du traitement du dos.

· en position allongée (ou sur le côté) pour les traitements spécifiques des jambes, bras, nuque, visage, ventre.

Les techniques de travail sont principalement des stimulations au niveau des fascias qui sont ressenties comme un effet de petite « coupure » ou « picotement » chez le patient. Cette sensation produit un réflexe qui engendre un influx nerveux qui remonte au cerveau et qui va répondre par un influx nerveux retour, qui régularisera les tissus et organes correspondants.

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Indications :​

  • Problèmes de circulation sanguine périphérique, artérielle, veineuse.

  • Maladies du système nerveux – brachialgie, sciatique, paresthésie,

  • Maladies orthopédiques et chirurgicales – fracture, arthrose, PHS, lumbago, syndrome cervical,

  • Troubles des organes internes – estomac, foie, bile, organes respiratoires

  • Troubles hormonaux et féminins – aménorrhée, dysménorrhée.

  • Troubles musculaire et articulaire, rhumatismaux – pertes de mobilité…

Massothérapie Jennyfer Sondara Genève Eaux-Vives. le massage du tissu conjonctif est une technique réflexe qui agit sur le syteme nerveux. Il est indiqué pour les troubles circulatoires, troubles neurologiques, stress, tensions musculaires, troubles digestifs, douleurs

Les techniques complémentaires

massothérapie Jennyfer Sondara Genève Eaux-Vives. techniques complémentaires ventouses, kinésio-taping, massage pré & post natal

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  • le kinésio-taping

  • le massage pré & post natal

  • les ventouses

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