La Massothérapie
Les techniques pratiquées sont :
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Le Massage classique
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Le drainage lymphatique
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La Réflexologie plantaire
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La Kinesio Taping
Le Massage classique
Cette technique est indiquée pour favoriser l’amélioration de nombreuses affections et symptômes tels que : maux de dos (lombalgie, nuque bloquée, etc…), maux de tête, douleur musculaire suite à l’effort, stress et bien d’autres.
Le massage agit principalement sur la musculature, les articulations, la peau, le système cardio-vasculaire et le système nerveux. Il va favoriser le relâchement musculaire, la circulation sanguine, le transit et l’élimination des toxines et enfin permettre une détente tant physique que psychologique.
Indications :
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Hypertonus et hypotonus musculaires
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Stress psychique et physique
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Crampes, contractures
Bienfaits :
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Sur la structure et la posture du corps : soulage le mal de dos,
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Souplesse des muscles, meilleur mobilité articulaire
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Sur le fonctionnement de l’organisme : sommeil, digestion, douleur, circulation, état de la peau
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Sur le plan psychologique et émotionnel : stress
Contre-indications au massage :
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Fièvre, état infectieux
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Inflammation aigue
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Blessures ouvertes ou en phase de cicatrisation récente
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Maladie et lésions généralisées de la peau
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Troubles de la coagulation
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Insuffisance cardiaque grave
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1er trimestre et derniers mois de grossesse ou en cas d’instabilité
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Grossesse à risque (avis gynéco)
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Coup de soleil
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Ostéoporose prononcée
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Grande faiblesse physique général
Le drainage lymphatique
(en cours de formation)
Le drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder est un massage manuel qui nécessite des mouvements précis et doux, relaxants, indolores, sous forme de pressions circulaires, lentes et régulières.
Le système des vaisseaux lymphatiques du corps a pour fonction de drainer le liquide tissulaire (la lymphe). Un dysfonctionnement de ce système, par exemple suite à des blessures ou après des opérations chirurgicales, peut provoquer la stagnation de liquide et produire des gonflements (œdèmes).
D’où l’intérêt du drainage lymphatique manuel qui est une mesure de décongestion stimulant la motricité des vaisseaux lymphatiques et facilitant la capacité de transport du surplus de liquide tissulaire.
Le drainage lymphatique procure un effet relaxant et calmant, tout en stimulant le système immunitaire.
En cas de troubles ORL, une particularité du drainage lymphatique se pratique par manœuvres intra-buccales.
Indications :
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Dysfonctionnement du système lymphatique
Bienfaits :
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Anti-œdémateux
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Régénérant
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Stimule le système immunitaire
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Améliore la microcirculation
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relaxant
Contre-Indications au drainage :
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Infections aigue, fièvre
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Tuberculose
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Toxoplasmose
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Tumeurs malignes
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AVC récents
En cas d’insuffisance rénale ou cardiaque, emphysème, asthme en crise, dysfonction thyroïdienne, hypotension, dépression un avis médical est exigé
La réflexologie plantaire
Chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé du pied appelé zone "réflexe". Celle-ci est la projection en miniature de cette partie. C’est ainsi que tous les organes, muscles, squelette et leurs fonctions physiologiques tels que les appareils respiratoire, sensoriel, musculo-articulaire et urinaire, par exemple, ont leur disposition précise sur les pieds.
Avant la séance, un entretien avec le patient s’avèrera nécessaire pour mettre en relation les causes probables des douleurs des zones réflexes. Lors de la deuxième séance, une carte du pied (bilan) est établie, afin de pouvoir l’analyser et définir un objectif de traitement. Les séances suivantes, sont consacrées au traitement même.
Un traitement est une série de séances. Leur nombre est très individuel et varie selon les sujets et la capacité de guérison de chacun. A titre indicatif, on peut dire que 6 à 10 séances seront nécessaires, mais généralement le sujet ressentira une amélioration durable vers la 4ème séance.
Indications :
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Troubles digestifs (ballonnements, constipation etc.).
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Trouble musculosquelettiques et déformations (problème posturale, contracture musculaire, mobilité réduites des articulations, instabilité)
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Troubles et douleurs fonctionnelles du cycle de la femme Troubles urinaires, cystites
Bienfaits :
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apporte détente et relaxation profonde
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libère le stress et les tensions nerveuses dynamise l’organisme, harmonise les fonctions vitales système immunitaire (refroidissement, rhume à répétition, sinusite, nez bouché)
Le Kinesio Taping
Le kinesio taping ou k-taping, est une méthode de kinésiologie mise au point par un chiropracteur japonais dans les années 1970. Son objectif est de corriger les pathologies musculo-articulaires légères sans pour autant limiter le mouvement, grâce à un système de bandage adhésif.
Les bandes de tissu adhésif sont disposées de manière à optimiser le mouvement.
Le kinesio taping est parfois confondu avec une autre technique de kinésithérapie du sport, le strapping. Pourtant, ces deux méthodes sont bien différentes. Le strapping est une technique de bandage qui consiste à créer une contention souple afin de soutenir une articulation blessée. Elle diffère du k-taping sur plusieurs points :
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Le k-taping intervient sur des douleurs légères, dans le but de drainer et de reposer ; au contraire le strapping est appliqué sur des blessures importantes, comme des entorses ou même des fractures.
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La kinesio tape permet d’effectuer des mouvements sans aucune difficulté ; là où le strapping limite l’amplitude du mouvement.
